Non è il pranzo del 25 a “rovinare tutto”,
ma ciò che fai dal 26 al 30.
Durante le feste non serve rinunciare:
– gestisci le porzioni
– scegli con consapevolezza
– torna alla routine nei giorni intermedi
Goditi i piatti della tradizione, assaggia senza abbuffarti e ricorda che l’equilibrio conta più della perfezione.
Dieta e Natale possono convivere
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